L’aria che respiriamo è un bene prezioso che non sempre diamo il giusto valore. Tuttavia, la qualità dell’aria è un problema che riguarda tutti, a prescindere dalle proprie abitudini di vita. In Italia, la situazione non è delle migliori e ogni...
Il benessere è ciò che tutti desideriamo e cerchiamo di ottenere nella vita. Spesso, però, lo associamo solo alla salute fisica, sottovalutando l’importanza del benessere psicologico. In realtà, quest’ultimo gioca un ruolo altrettanto cruciale nella nostra vita e nella nostra felicità....
Il benessere fisico e mentale è fondamentale per una vita sana e felice. Ci sono molti modi per raggiungere questo obiettivo e uno dei più semplici è attraverso l’esercizio fisico quotidiano. Non occorre diventare dei super-atleti, ma basta dedicare un po’...
La pandemia da Covid-19 ha cambiato le nostre vite in molti modi, inclusi quelli relativi alla nostra salute fisica e mentale. La chiusura delle palestre e dei centri sportivi ha costretto molte persone a cercare alternative per mantenersi in forma e...
La pratica dello yoga sta diventando sempre più popolare tra gli amanti dell’arrampicata. In effetti, questi due sport possono sembrare molto diversi, ma in realtà hanno molti punti in comune. Chi pratica l’arrampicata sa che si tratta di uno sport che...
Concita De Gregorio è una giornalista, scrittrice e attivista italiana che si è guadagnata una reputazione come voce forte contro la discriminazione. Nata a Napoli nel 1968, De Gregorio ha iniziato la sua carriera giornalistica come corrispondente dall’estero per La Repubblica...
Il ritmo frenetico della vita quotidiana, tra lavoro, studio e impegni vari, spesso ci fa dimenticare di prendere cura di noi stessi. Ma l’importanza di dedicare del tempo al nostro benessere fisico e mentale non dovrebbe mai essere sottovalutata. Tra le...
Siamo tutti alla ricerca del benessere, ma spesso concentriamo la nostra attenzione solo sulla salute fisica, trascurando quella mentale. In un mondo frenetico e stressante come quello di oggi, prendersi cura della propria mente dovrebbe essere una priorità per tutti. Partendo...
Negli ultimi anni il mercato degli integratori alimentari è in continua espansione. Si tratta di prodotti che, se assunti correttamente, possono aiutare a integrare la dieta e a sostenere il benessere dell’organismo. Ma quali sono i casi in cui è utile...
Stare bene con se stessi, fisicamente e mentalmente, è importante per la propria qualità di vita e felicità. Ma spesso la ricerca del benessere viene associata a costi elevati. In realtà, ci sono molte cose che si possono fare per migliorare...
